טיפול פרטני בערך עצמי נמוך

מה זה?

ערך עצמי הוא האופן שבו אדם תופס ומעריך את עצמו, כלומר עד כמה הוא מרגיש ראוי, מסוגל ובעל משמעות. הוא כולל את התחושות, המחשבות וההערכה האישית שלנו, ומשפיע על הדרך שבה אנו פועלים, מתמודדים עם אתגרים ובונים קשרים עם אחרים. ערך עצמי גבוה מחזק ביטחון, הכרה בכישורים ותחושת שייכות, בעוד שערך עצמי נמוך עלול להתבטא בחוסר ביטחון, ספק עצמי והסתגרות חברתית. הערך העצמי ניתן לטיפוח ולהתחזקות לאורך החיים באמצעות חוויות חיוביות, הצלחות, תמיכה חברתית וטיפול מותאם.

במכון אנו מציעות מפגשים אישיים שמטרתם לחזק את תחושת הערך העצמי, הדימוי העצמי והאמונה ביכולת להצליח. זה המקום לעבוד על תחושת: "אני לא מספיק טוב/ה", על קושי בהצבת גבולות, על פחד מכישלון, על החשש מדחייה או ביקורת וכדומה.

למי זה מתאים?

לילדים, מתבגרים ומבוגרים שמרגישים שהם לא מאמינים בעצמם, נמנעים מהזדמנויות בגלל חוסר ביטחון או מתקשים לממש את הפוטנציאל שלהם.

למה דווקא טיפול פרטני?

הטיפול האישי מאפשר להאיר את נקודות החוזק שכל אחד מתקשה לראות בעצמו, לזהות דפוסי חשיבה שמחלישים ולבנות אמונות חדשות שמעצימות. זה תהליך מותאם אישית, שבו המטופל מקבל תשומת לב מלאה וכלים שמתלבשים על חייו האישיים.

היתרון הגדול

טיפול פרטני בערך עצמי מחזיר למטופל את היכולת להאמין בעצמו, להציב מטרות ולממש אותן תוך תחושה מחודשת של ערך עצמי פנימי עמיד ושקט נפשי.